Boxen
1026 - Boxen
Boxen und Konditionstraining für Kampfsport
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Outdoor/indoor
Es wird die korrekte Schlagtechnik in Verbindung mit Distanzübungen (Partnerübungen) gelehrt. Mit "Schlagzirkel" werden die verschiedensten Schlagkombinationen mit wechselnden Partnern geübt, wobei der jeweilige Trainer-Partner durch Aufhalten der geschützten Hände die Schlagziele vorgibt. Anschließend werden die Rollen Trainer/Übender getauscht. Besonderes Augenmerk wird auf ein herausforderndes effektives Konditionstraining gelegt, mit Schwerpunkt auf Bauchmuskeltraining und Übungen für Körperspannung.
Boxhandschuhe sind vorhanden, einzelne TeilnehmerInnen bevorzugen jedoch eigene Boxhandschuhe.
Anfänger*innen und Fortgeschrittene
Outdoor/indoor
Es wird die korrekte Schlagtechnik in Verbindung mit Distanzübungen (Partnerübungen) gelehrt. Mit "Schlagzirkel" werden die verschiedensten Schlagkombinationen mit wechselnden Partnern geübt, wobei der jeweilige Trainer-Partner durch Aufhalten der geschützten Hände die Schlagziele vorgibt. Anschließend werden die Rollen Trainer/Übender getauscht. Besonderes Augenmerk wird auf ein herausforderndes effektives Konditionstraining gelegt, mit Schwerpunkt auf Bauchmuskeltraining und Übungen für Körperspannung.
Boxhandschuhe sind vorhanden, einzelne TeilnehmerInnen bevorzugen jedoch eigene Boxhandschuhe.
- 1 October 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 8 October 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 15 October 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 22 October 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 29 October 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 5 November 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 12 November 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 19 November 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 26 November 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 3 December 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 10 December 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 17 December 2025, 7:22 PM - 8:29 PM
- 7 January 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 14 January 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 21 January 2026, 7:22 PM - 8:29 PM
- 28 January 2026, 7:22 PM - 8:29 PM