Running-Workout
1015 - Running-Workout
RUNNING WORKOUT - die Kombination aus Lauftraining UND Kraft- und Stabilisationstraining
Treffpunkt: um 14:00Uhr in Laufbekleidung beim Eingang zur USI-Sportstätte am WU-Campus (im Erdgeschoß). Wir beginnen mit dem gemeinsamen Laufen (Aufwärmen, Lauf-ABC, Lauftechnik) und sind ca. 1h im Prater unterwegs. Ab ca. 15:00 Uhr setzen wir den Kurs im KR mit Kraft- und Stabilisationsübungen und Stretching fort.
- 6. Oktober 2025, 14:00 - 15:52 Uhr
- 13. Oktober 2025, 14:00 - 15:52 Uhr
- 20. Oktober 2025, 14:00 - 15:52 Uhr
- 27. Oktober 2025, 14:00 - 15:52 Uhr
- 3. November 2025, 14:00 - 15:52 Uhr
- 10. November 2025, 14:00 - 15:52 Uhr
- 17. November 2025, 14:00 - 15:52 Uhr
- 24. November 2025, 14:00 - 15:52 Uhr
- 1. Dezember 2025, 14:00 - 15:52 Uhr
- 15. Dezember 2025, 14:00 - 15:52 Uhr
- 12. Januar 2026, 14:00 - 15:52 Uhr
- 19. Januar 2026, 14:00 - 15:52 Uhr
- 26. Januar 2026, 14:00 - 15:52 Uhr