Pilates
497 - 497 - Pilates
Ort: USZ 2, 1150 Wien
Anfänger*innen
Ganzkörpertraining mit besonderer Berücksichtigung auf
Stabilisierung (Powerhouse, Beckenboden, Rücken ). Mit Konzentration
u. Zentrierung sowie fließendender Atmung (einatmen
Spannung, ausatmen-reduzierte Spannung) bewegen wir uns bis die Übungen ineinander fließen. Nach
dem Training ist man entspannt u. ausgepowert. Geist u. Körper im Einklang.
- 1 March 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 8 March 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 15 March 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 22 March 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 12 April 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 19 April 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 26 April 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 3 May 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 10 May 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 17 May 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 24 May 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 31 May 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 7 June 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 14 June 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 21 June 2024, 12:00 PM - 1:30 PM
- 28 June 2024, 12:00 PM - 1:30 PM