Pilates
496 - 496 - Pilates
Ort: USZ 2,1150 Wien
Anfänger*innen
Ganzkörpertraining mit besonderer Berücksichtigung auf Stabilisierung (Powerhouse, Beckenboden, Rücken) . Mit Konzentration u. Zentrierung sowie fließendender Atmung (Einatmen Spannung, ausatmen-reduzierter Spannung) bis die Übungen ineinander fließen. Nach dem Training ist man entspannt u. ausgepowert.
- 7 March 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 14 March 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 21 March 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 11 April 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 18 April 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 25 April 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 2 May 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 16 May 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 23 May 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 6 June 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 13 June 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 20 June 2024, 7:45 AM - 9:15 AM
- 27 June 2024, 7:45 AM - 9:15 AM