Pilates
1033 - 1033 - Pilates
Ort:USZ 2,1150 Wien
Pilatesübungen f. Anfänger*innen u. Fortgeschrittene. Ganzkörpertraining mit besonderer. Berücksichtigung auf
Stabilisierung (Powerhouse, Beckenboden, Rücken). Mit Konzentration
u. Zentrierung sowie fließendender Atmung (einatmen
Spannung, ausatmen-reduzierte Spannung) bewegen wir uns. Ziel ist ein ineinanderfließen der Bewegungsabläufe , Übungen. Nach
dem Training ist man entspannt u. gleichzeitig ausgepowert.
- 1 March 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 8 March 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 15 March 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 22 March 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 12 April 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 19 April 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 26 April 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 3 May 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 10 May 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 17 May 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 24 May 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 31 May 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 7 June 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 14 June 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 21 June 2024, 1:30 PM - 3:00 PM
- 28 June 2024, 1:30 PM - 3:00 PM