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Taiji Quan mit Elementen des Qigong, Yang Stil, mit Anwendungen und Partnerübungen
Taijiquan
ist die Kunst Yin und Yang in Balance zu bringen, Körper, Lebensenergie (Qi)
und Geist zu nähren. Wir lernen dem Körper eine neue Struktur und Aufrichtung
zu geben, Spannungen und Blockaden abzubauen. Als Kampfkunst lehrt uns
Taijiquan stabil zu werden und unsere Bewegungen aus der Mitte heraus mit der
Vorstellungskraft (Yi) zu führen. Wir wecken unser Tiefenbewusstsein (Xin –
Herzgeist) und lernen unter Druck zu entspannen, nachzugeben ohne
davonzulaufen.
In
diesem Kurs üben wir eine Kurzform
aus dem Yang Stil mit 37 Bewegungen, Grundübungen (Ji Ben Gong) und lernen
Grundlagen des Partnertrainings kennen, dem Pushing Hands (Tui Shou). Dabei
lernen wir mit dem Partner in Kontakt zu kommen, seine Kraft zu neutralisieren
und wieder umzulenken.