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Ziele
Dieser Kurs bietet
eine vielseitige und gezielte Vorbereitung auf die Zulassungsprüfung der Studienrichtungen
im Bereich Sport.
Die
abwechslungsreichen Trainingsmethoden bieten eine hervorragende Basis für die
individuelle Weiterentwicklung im Sport, sowie einen gelungenen Rahmen, um Studienkolleg*innen
kennenzulernen.
Inhalt
Vor dem Frühstück
starten wir mit einer kurzen gemeinsamen Morgeneinheit. Der Fokus liegt dabei
auf mobilisieren, aktivieren und/oder einer lockeren Joggingeinheit.
Am Vormittag, sowie nachmittags
nach einer Mittagspause folgen dann jeweils längere zusammenhängende Einheiten
aus Technik- und Trainingsinhalten. Dabei werden im Laufe der Woche Analysen
und Trainings im Bereich Schwimmen, Laufen, Sprinten, Springen, Griffkraft, Turnen,
Rhythmik bzw. Tanzen und Ballsportarten durchgeführt, sowie abends, neben
freier Zeiteinteilung, Videoanalysen, Kurzvorträge und diverse Regenerationseinheiten
(Dehnen, Massieren, Sauna) angeboten.
Wir trainieren in
verschiedenen Gruppengrößen, drinnen und draußen (je nach Wetter) und machen Ausflüge
an den Zellersee, ins Schwimmbad nach Saalfelden, sowie entspannte Wanderungen in
der schönen Wald- und Berglandschaft Dientens.
Die Teilnahme an
allen Einheiten ist freiwillig, allerdings ist in den Einheiten der Kursleitung
Folge zu leisten.
Die genaue
Programmgestaltung wird vor Ort gemeinsam besprochen und bei Bedarf angepasst.
Leistung: Kursgebühr,
Nächtigung (Halbpension)
