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„Outdoor
Active“ steht für ein
umfang- und abwechslungsreiches (Balll-) Sportangebot.

• Trekking
  (eventuell mit Nacht- bzw. Sonnenaufgangswanderung)
• Funktionelle
  Ganzkörpertrainingseinheiten mit Core Stabilisations- und
  Freeleticsübungen
• Spezifisches
  Schwimmtraining (wetterabhängig!)
• diverse
  kleine/große Ballspiele (Beachvolleyball, Spikeball, Ultimate Frisbee,
  Flag Football, Völkerball, Badminton, usw.)

 

Geplante
Highlights(von der
Gruppengröße bzw. vom Fitnesslevel der TeilnehmerInnen abhängig):

• eintägige
  Wanderung zum Matrashaus, dem Gipfel des Hochkönigs (ca.
  1500hm, 18km)
• JETZT
  NEU:  Erkundung schöner
  Klettersteige der Region um Dienten

• für
  totale Anfänger bis (mäßig) Fortgeschrittene (Trittsicherheit wird
  vorausgesetzt!)
• Hinweis:
  Ausrüstung (Details folgen zu einem späteren Zeitpunkt) muss selbst mitgebracht
  werden!

Leistung: Kursgebühr,
Nächtigung (Halbpension)