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Termine und Ort:

DER WORKSHOP FINDET NUR AN ZWEI TERMINEN STATT.

Samstag, den 26.10.2024 von 12:00-15:00, Halle 1 Auf der Schmelz

Sonntag, den 27.10.2024 von 12.00-15.00, Halle 1 Auf der Schmelz

Programm des Workshops

• Aufwärmen mit Elementen aus dem Ballett
• Übungen für die Beweglichkeit
• Dehnung & Krafttraining
• Arbeit mit den Geräten Ball, Seil, Reifen, Keulen und Band
• Sprünge, Drehungen und Gleichgewichtselemente
• Tanzschritte und akrobatische Übungen
• Gruppenübungen mit den Geräten
• Einstudierung der Choreographien

Ziel

• Erlernen des Bewegungsvokabulars der Rhythmischen Sportgymnastik
• Verbesserung der Beweglichkeit und der körperlichen Leistungsfähigkeit
• Förderung der künstlerischen Kreativität, Musikalität und des Ausdrucks

Bekleidung

• Gymnastiktrikot oder  T-Shirt und Leggings (eng anliegend).
• Socken/Halbpatschen
• Haare zusammengebunden

Kommt und überzeugt auch selbst von der Schönheit dieser Sportart. Einfach ausprobieren und Spaß haben.