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Massage & KörperBewusstSein
Körperarbeit und Massage für Entspannung, Wohlbefinden,
Beweglichkeit und Lebendigkeit – für dich selbst und andere.
--> Bewusste Berührung: einfache Handgriffe direkt umsetzen und erleben
--> Bewegungs-, Atem- und Körperwahrnehmungs-Übungen
--> Mit Neugier, Spaß und sicher der einen oder anderen ungewöhnlichen Idee
Inspiration und Techniken aus Nuad-Thai-Massage, Trager® (psychophysische
Integration), Achtsamkeitspraxis und Bewegungsmeditation.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, ein großes Tuch oder Leintuch
Zeitgenössischer Tanz -
Fokus Somatics & Improvisation
Gehen Sitzen Liegen Springen Stehen Rollen Fallen Fliegen Laufen Schleichen Wirbeln
Atmen Lachen Stille Musik
Spüren Boden Luft Raum
Begegnen Fragen
Geradeaus Rundherum
Regeln
Brechen
Augenblicke Komponieren (Kompostieren?)
Fokus auf somatischem Bewegen, Embodiment, Improvisation und Komposition aus dem Moment, unterstützt durch Basis-Tanztechniken!
Open level