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Kickboxen und Selbstverteidigung Anfänger*innen, mäßig Fortgeschrittene
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34
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dayofweektime
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MI, 17:00 - 18:30
institution
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showdates
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comments
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5. März 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
12. März 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
19. März 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
26. März 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
2. April 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
9. April 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
30. April 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
7. Mai 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
14. Mai 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
21. Mai 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
28. Mai 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
4. Juni 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
11. Juni 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
18. Juni 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
25. Juni 2025, 17:00 - 18:30 Uhr
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Anfänger*innen
Zielgruppe
Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger ohne Vorkenntnisse sowie an Teilnehmer, die die Grundlagen des Kickboxens erlernen möchten. Es sind keine Vorerfahrungen erforderlich.
Schwerpunkte
Der Fokus liegt auf den grundlegenden Techniken des Kickboxens, insbesondere auf Beinarbeit, Schlag- und Trittkombinationen sowie Beweglichkeit. Ziel ist es, erste Kombinationen sicher auszuführen, die Koordination zu verbessern und ein Gefühl für flüssige Bewegungsabläufe zu entwickeln.
Ausrüstung
Eine spezielle Ausrüstung ist nicht zwingend erforderlich. Wer keine eigenen Boxhandschuhe hat, kann sich vor Ort welche ausleihen. Zusätzlich wird empfohlen, Zahnschutz und Schienbeinschoner (Shin-Guards) mitzubringen – dies ist jedoch nicht verpflichtend.
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MI, 18:30 - 20:00
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5. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
12. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
19. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
26. März 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
2. April 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
9. April 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
30. April 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
7. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
14. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
21. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
28. Mai 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
4. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
11. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
18. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
25. Juni 2025, 18:30 - 20:00 Uhr
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