Trainer:in
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Woch-Adang Marion Isabella
Die BBP Stunde gliedert sich in 3 Teile:
Aufwärmen, Übungen, Stretching
mit Faszientraining
keine Anwesenheitspflicht
Ort: WU Prater
marion.woch-adang@univie.ac.at
Schwerpunkt Rumpf- und Beinachsenstabilität
mit Stretchingelementen am Ende der Stunde und anfangs sanftem Aufwärmen.
Wir verwenden auch unterschiedliche Kleingeräte wie Widerstandsbänder
Gut kombinierbar mit dem Kurs Stretching 2210 von 15.20-16.05
https://musi.usi.at/mod/booking/optionview.php?optionid=16620&cmid=524
oder mit dem Kurs BBP 1054 davor 13.00-14.07
https://musi.usi.at/mod/booking/optionview.php?optionid=16581&cmid=524&userid=6284
Ort: WU Prater
marion.woch-adang@univie.ac.at
Die Stretching Stunde ist auch für Anfänger*innen geeignet
Gerne eigenes Handtuch mitbringen.
Lässt sich gut mit dem Kurs Rückenfit davor kombinieren
https://musi.usi.at/mod/booking/optionview.php?optionid=16291&cmid=524
Ort : WU Prater
marion.woch-adang@univie.ac.at
Rückenfit
Auch Outdoor
Schwerpunkt Rumpf- und Beinachsenstabilität
mit Stretchingelementen am Ender der Stunde und anfangs sanftem Aufwärmen.
Wir verwenden auch unterschiedliche Kleingeräte wie Widerstandsbänder
Ort: AUf der Schmelz USZ 2
marion.woch-adang@univie.ac.at
Bei Schönwetter auch auch Outdoor. Treffpunkt in der ersten Einheit in der Halle!
Die BBP Stunde gliedert sich in 3 Teile:
Aufwärmen, Übungen, Stretching mit kleinem Faszien Trainigsteil
Schwerpunktstunden zu verschiedenen Themen
Wir verwenden unterschiedliche Kleingeräte - auch Gymsticks
Keine Anwesenheitspflicht
Ort: Auf der Schmelz USZ 2
marion.woch-adang@univie.ac.at