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Level 2: : Aufbauende Techniken, Bouldern und Seilklettern
bookings
:
10
/ 12
minanswers
:
dayofweektime
:
DI, 19:10 - 21:02
institution
:
Spitalgasse 14,1090 Wien
showdates
:
comments
:
5. März 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
12. März 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
19. März 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
9. April 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
16. April 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
23. April 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
30. April 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
7. Mai 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
14. Mai 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
21. Mai 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
28. Mai 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
4. Juni 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
11. Juni 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
18. Juni 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
25. Juni 2024, 19:10 - 21:02 Uhr
Buchen nicht möglich
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Level 1
Grundlegende Techniken Bouldern
Steigen, Greifen, Belastungsrichtungen, Schulterzug, Kreuzzug, Körperpositionierung, Dynamik, Hooks
Grundlagen Seil- und Sicherungstechnik
Materialkunde, Grundlagen der Partnersicherung (Top Rope sichern: Knoten, Sicherungsgeräte, Partnercheck, Vertrauensübungen). Je nach Fortschritt und Interesse der Teilnehmer*innen werden auch Übungen zum Vorsteigen erlernt.
Kursablauf
In den Kurseinheiten wird entweder gebouldert oder seilgeklettert. In den Bouldereinheiten werden nach dem gemeinsamen Aufwärmen die Bouldergrundtechniken durch das gemeinsame Lösen von Boulderproblemen erarbeitet (zum Teil auch spielerisch).
In den Einheiten zur Seiltechnik wird der der sichere Umgang mit verschiedenen Sicherungsgeräten und das Klettern am Seil durch Vorübungen am Boden und anschließend an der Wand erprobt.
Grundlegende Techniken Bouldern
Steigen, Greifen, Belastungsrichtungen, Schulterzug, Kreuzzug, Körperpositionierung, Dynamik, Hooks
Grundlagen Seil- und Sicherungstechnik
Materialkunde, Grundlagen der Partnersicherung (Top Rope sichern: Knoten, Sicherungsgeräte, Partnercheck, Vertrauensübungen). Je nach Fortschritt und Interesse der Teilnehmer*innen werden auch Übungen zum Vorsteigen erlernt.
Kursablauf
In den Kurseinheiten wird entweder gebouldert oder seilgeklettert. In den Bouldereinheiten werden nach dem gemeinsamen Aufwärmen die Bouldergrundtechniken durch das gemeinsame Lösen von Boulderproblemen erarbeitet (zum Teil auch spielerisch).
In den Einheiten zur Seiltechnik wird der der sichere Umgang mit verschiedenen Sicherungsgeräten und das Klettern am Seil durch Vorübungen am Boden und anschließend an der Wand erprobt.
bookings
:
9
/ 12
minanswers
:
dayofweektime
:
DI, 17:15 - 19:07
institution
:
showdates
:
comments
:
5. März 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
12. März 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
19. März 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
9. April 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
16. April 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
23. April 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
30. April 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
7. Mai 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
14. Mai 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
21. Mai 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
28. Mai 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
4. Juni 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
11. Juni 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
18. Juni 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
25. Juni 2024, 17:15 - 19:07 Uhr
Buchen nicht möglich
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