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Wir erarbeiten uns die Grundlagen von Pilates: Bewusste Atmung, Aktivierung des Powerhouses und das kontrollierte und präzise Ausführen von Übungen. Dabei wird es um Kräftigung, Mobilisierung und Balance gehen. Nach und nach werden wir die Komplexität der Übungen erhöhen.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Fortgeschrittene.
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dayofweektime
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MO, 19:30 - 21:00
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7. Oktober 2024, 19:30 - 21:00 Uhr
14. Oktober 2024, 19:30 - 21:00 Uhr
21. Oktober 2024, 19:30 - 21:00 Uhr
28. Oktober 2024, 19:30 - 21:00 Uhr
4. November 2024, 19:30 - 21:00 Uhr
11. November 2024, 19:30 - 21:00 Uhr
18. November 2024, 19:30 - 21:00 Uhr
25. November 2024, 19:30 - 21:00 Uhr
2. Dezember 2024, 19:30 - 21:00 Uhr
9. Dezember 2024, 19:30 - 21:00 Uhr
16. Dezember 2024, 19:30 - 21:00 Uhr
13. Januar 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
20. Januar 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
27. Januar 2025, 19:30 - 21:00 Uhr
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