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Jujitsu ist die traditionale waffenlose Kampfkunst der Samurai. Die Ausrichtung auf Effektivität in der Selbstverteidigung ist bis heute einer der zentralen Leitgedanken des Jujitsu.
Das breite Spektrum an Techniken ermöglicht eine angepasste und flexible Reaktion auf unterschiedlichste Angriffsformen. Dadurch findet jede*r Jujitsu-Betreibende – abhängig von Körperbau, Beweglichkeit und Mentalität – individuell passende Lösungen.
In dieser Woche beleuchten wir verschiedene Aspekte des Jujitsu:
• Kampfkunst – Tradition, Technik und Prinzipien
• Selbstverteidigung – praxisnaher Einsatz im Alltag
• Persönlichkeitsentwicklung – Achtsamkeit, Selbstvertrauen und mentale Stärke
Neben praktischen Übungen widmen wir uns auch den Hintergründen und Werten des Jujitsu.
Vitalität & Stress – Yoga & Nippon Jujitsu
In diesem Kurs lernst du, wie Stress im Körper entsteht und wie du ihm durch gezielte Bewegung, Atmung und bewusste Präsenz begegnen kannst. Ziel ist es, Energie, Stabilität und Belastbarkeit nachhaltig zu stärken.
Yoga und Nippon Jujitsu ergänzen sich dabei ideal:
• bewusster Wechsel zwischen Anspannung und Regeneration
• Verbesserung von Fokus, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
• Förderung von innerer Balance und Vitalität – besonders im Studienalltag
Der Kurs ist für Anfänger*innen ebenso geeignet wie für Fortgeschrittene und bietet Raum für individuelles Lernen und persönliche Entwicklung.

Leistung: Kursgebühr, Nächtigung (Halbpension)