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Mäßig Fortgeschrittene:

diverse Vorerfahrung im Badminton oder in ähnlichen Schlägersportarten wird vorausgesetzt. 

Trainingsinhalte:

• Grundschläge (Drive, Clear, Drop, Smash)
• Grundlagen der Beinarbeit
• Technische und taktische Übungen (viel für Doppel)
  
• Spielerische Übungen
• Jede Menge Matches

Ablauf:
Jede Einheit beginnt mit einem kurzen gemeinsamen Aufwärmen. Nach einem Auszug der obigen Trainingsinhalte werden Matches (Doppel und EInzel) gespielt.

Schläger und Bälle sind vorhanden. Bitte Hallenschuhe mitbringen.