In unserem Kurs stehen die Basics der Akrobatik im Fokus, mit einem
sanften Einstieg in fortgeschrittene Techniken. Mit der Verwendung
von Airtrack, Minitrampolin und Sprungbrett bieten wir ein
vielseitiges Trainingserlebnis.

Was dich erwartet:

• Gemeinsames
  spezifisches Aufwärmen: Wir starten jede Stunde mit einem
  gezielten Aufwärmprogramm, das speziell auf die Anforderungen der
  Akrobatik abgestimmt ist.

• Erlernen
  der Grundlagen der Akrobatik: Schritt für Schritt führen
  wir dich in die Welt der Akrobatik ein und vermitteln dir die
  essentiellen Techniken und Bewegungen.

• Sanfter
  Übergang zu fortgeschrittenen Techniken: Nachdem du die
  Basics gemeistert hast, begleiten wir dich behutsam auf dem Weg zu
  fortgeschritteneren Fähigkeiten.

• Einsatz
  von Airtrack, Minitrampolin und Sprungbrett: Unsere Kurse
  nutzen modernste Ausrüstung, um ein abwechslungsreiches und
  effektives Training zu gewährleisten.

• Coaching
  durch mindestens zwei erfahrene Trainer: Unsere Trainer
  stehen dir mit ihrer Expertise zur Seite und unterstützen dich
  dabei, dein volles Potenzial auszuschöpfen.

Ob
Anfänger oder mit Vorerfahrung – bei uns findest du die ideale
Umgebung, um deine akrobatischen Fähigkeiten zu entwickeln und zu
verfeinern.

Entdecke die Welt von Freestyle Moves und Parkour!

Freerunning und
Parkour sind längst nicht mehr nur Nischensportarten. Immer mehr
Menschen werden auf Plattformen im Internet aufmerksam, sei es durch
selbstgedrehte Videos oder spektakuläre Moves von Profis. Doch was
viele nicht wissen: Diese Sportarten haben sich seit den 90er Jahren
zu eigenständigen Disziplinen entwickelt, die auf Prinzipien wie
vollkommener Bewegungsfreiheit und persönlicher Weiterentwicklung
basieren.

Vielseitige
Movement-Praxis für motivierte Hobbysportlerinnen und
Athleteninnen mit Schwerpunkten in Freerunning, Parkour
und Akrobatik.

• Freestyle-Moves:

  • Fusion
    spektakulärer Bewegungen verschiedener Disziplinen wie Akrobatik,
    Movement, Turnen, Breakdance, Capoeira, Parkour und Freerunning.

  • Individuelle
    Integration von Erfahrungen und Bewegungen in einem eigenen Stil.

• Aufwärmen
  und Technik:

  • Fokus auf
    effektives Aufwärmen, das kommende Belastungen vorbereitet und
    Basistechniken in vereinfachter Form einschließt.

  • Spielerische
    Übungen mit verschiedenen Geräten und Bewegungsabfolgen zur
    Festigung von Techniken.

  • Die Einbindung
    von Partnerübungen ermöglicht es den Teilnehmer*innen, ihre
    Technik durch gegenseitige Unterstützung und Feedback zu
    verfeinern und ein tieferes Verständnis für die Bewegungsabläufe
    zu entwickeln.
    

• Kursinhalte:

  • Schwerpunkt
    auf Freerunning, Parkour und den bereits genannten
    Bewegungskünsten.

  • Kreatives
    Bewegen stärkt das Selbstbewusstsein und befähigt dazu,
    Hindernisse im Raum leichter zu überwinden – sei es bei
    Wandbewegungen oder Gleichgewichts- und Präzisionsübungen
    

  • Spannende
    Techniken wie verschiedene Radvariationen, Salti vorwärts und
    rückwärts sowie anspruchsvolle Moves wie Wallflips, Wall Spins
    und Bargainer, um dein Können auf das nächste Level zu bringen.

• Für
  wen ist der Kurs geeignet?

  • Für
    motivierte Hobbysportler*innen und Athleten*innen,
    die Freude an Bewegung haben und neue Zugänge entdecken möchten.

  • Besonders
    geeignet und fördernd für Sportler*innen die Vorerfahrung in
    folgenden Sportarten haben: Wakeboarden, Tanzen, Snowboarden,
    Kampfsport etc.

Tauche ein in die
Welt des Freerunning und Parkour und entdecke die Freiheit der
Bewegung!

Für
Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet!

>>Infoblatt<<

>>Video<<