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Mäßig Fortgeschrittene

Trainingsinhalte:

• Grundschläge (Drive, Clear, Drop, Smash)
• Grundlagen der Beinarbeit
• Technische und taktische Übungen (viel für Doppel)
  
• Spielerische Übungen
• Jede Menge Matches

Ablauf
Jede Einheit beginnt mit einem kurzeb Aufwärmen. Nach einem Auszug der obigen Trainingsinhalte werden Matches gespielt.

Schläger und Bälle sind vorhanden. Bitte Hallenschuhe mitbringen.

Voraussetzungen:
diverse Vorerfahrung im Badminton oder in ähnlichen Schlägersportarten
sicheres Treffen des Balles