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QIGONG-Wach und präsent den Tag beginnen mit
Innen Nährendem Qigong, Achtsamkeit und Körperwahrnehmung.
DerKurs lädt dazu ein, den gewohnten Ablauf zu unterbrechen und den Tag
bewusst und achtsam zu beginnen. Der Kurs beinhaltet Körper- und
Energiewahrnehmungsübungen sowie „Innen Nährendes Qigong“ um Körper und Geist
in Einklang zu bringen und das Chi frei fließen zu lassen.
„Flow
& Flexibility“ Chen Stil für Anfänger:innen und Fortgeschrittene, mit
Anwendungen und Partnerübungen.
Das
Training orientiert sich am Chen-Stil, dem Ursprung des Taiji Quan, und
bleibt den Bewegungsprinzipien treu, die in Chenjiagou, dem
Ursprungsort, gelehrt werden.
Regelmäßiges
Üben führt zu Innerer Ruhe, Gelassenheit, besserer Konzentration, sowie körperlicher
Geschmeidigkeit und Fitness. Es verbessert das Körperbewusstsein, die Grundfitness und sorgt für geistige und emotionale Ausgeglichenheit, aus der Kraft und Energie entstehen.