Teacher
>> Show all teachers
Fröhlich Michelle
Yoga Mixed Movement Flow with Breath Awareness.
Atmung, Mobilisation, Kräftigung, Balance, Körperbewusstsein und fließende Bewegung stehen im Fokus.
Eine Mischung aus :
Atmung- Das bewusste Atmen lernen und dabei dein Nervensystem regulieren.
Mobility Flow- es werden Gelenke mobilisiert, Faszien geschmeidig und Koordination verbessert.
Yoga- Introspection, mehr Beweglichkeit, Balance und innerer Ausgeglichenheit.
Pilates- für mehr Focus auf einen starken, stabilen Körper mit aufrechter & gesunder Haltung.
Basic Contemporary Floor Work- für ein besseres Körperbewusstsein und geschmeidiges Bewegen.
Am Ende gibt es eine körperwahrnehmende Entspannung im Liegen. :))
"Ready for the day"
Yoga - Mixed Movement- Vinyasa Flow Für mäßig Fortgeschrittene.
Es werden verschiedene Bewegungselemente wie Pilates und Mobility- Übungen mit einfließen.
Full Body Workout- ein Mix aus High Intensity Workout, Yoga & Pilates . Es wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Full Body Workout ein Mix aus High Intensity Workout, Yoga & Pilates. Es wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Yoga und Pilates Übungen werden fließend miteinander verbunden.
Mobilisation, Balance, die richtige Atmung und Stärkung der tiefliegenden Muskulatur stehen im Fokus.
Mit geführter Entspannung am Ende.