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Fortgeschrittene
(2-SEMESTRIGES LEHRPROGRAMM) 20 Termine
Die Trainings finden auf 2 Courts statt. Hauptsächlich werden wir auf einem Damen- und einem Herrencourt trainieren.
Die schriftliche Anmeldung bitte direkt an thomas@kunert.net
Danach darf ich euch für die online Kursanmeldung und Bezahlung freischalten.
Ihr könnt euch alleine oder auch mit Partner*in anmelden.
Das USI Training wird teilweise aus komplexen Übungs- und Spielformen bestehen, bei denen eine gewisse technische Ballsicherheit Voraussetzung ist. Die Teilnehmer sollen auf ähnlichem spielerischen Niveau sein, um ein qualitativ gutes Training gewährleisten zu können.
Checklist:
- sichere Servicevarianten von oben (Flatter, Spinn, Kurz, Lang, etc.)
- sichere Angriffsvarianten im Sprung (sicherer Stemmschritt, Shots, Pokey, Cut, etc.)
- sicheres Zuspiel von oben (Grundtechnik Pritschen)
- Grundtechnik Baggern, zielgenaue Annahme bei leichten Bällen
- Verständnis über schmales Spielkonzept 2 vs. 2
- Verständnis über Block-/Defensestrategien und –positionen
- sicheres und dynamisches Bewegen am Sand (Lauf-, Sprint- und Hechthandlungen)
Fortgeschrittene
(2-SEMESTRIGES LEHRPROGRAMM) 20 Termine
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Leistungskurs für Ranglistenspieler Herren
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