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Kurs CORE  (Start 18.10h) 

Oftmals Bodyweight Übungen, also Workouts nur mit dem eigenen Körpergewicht - - gerne kombiniert mit Medizinbällen - abgerundet mit koordinativen Übungen

überwiegend outdoor - bis zu einer Außentemperatur von 10 Grad werden wir draußen am Sportplatz sein. Haube und Pulli mitbringen. Bei Regen oder Sturm sind wir natürlich in der Halle 1

>>> aufgrund der baby karenz von michael strasser wird der kurs ab nov. 2025 von frau iris pitscheider suppliert werden