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Disziplinenvielfalt (Lauf, Sprung, Wurf, Schnelligkeit sowie Athletik) und FUN für Jedermann/frau!
Spielerisches aufwärmen, danach werden meistens 2 Disziplinen geübt- anschließend: Lauftraining (bei Schlechtwetter zur Auswahl auch Athletiktraining (Bauch/Rücken)
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet!
DI 17-19.15 Treffpunkt Laufbahn oder bei Schlechtwetter Halle 3!
bookings
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39
/ 35
minanswers
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dayofweektime
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DI, 17:00 - 19:15
institution
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showdates
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comments
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1 October 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
8 October 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
15 October 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
22 October 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
29 October 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
5 November 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
12 November 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
19 November 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
26 November 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
3 December 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
10 December 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
17 December 2024, 5:00 PM - 7:15 PM
7 January 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
14 January 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
21 January 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
28 January 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
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Disziplinenvielfalt (Lauf-Sprung-Wurf) und spezielles Schnelligkeitstraining,
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (auch für die Sportaufnahmeprüfung kann trainiert werden)
Treffpunkt 1. Einheit LA-Anlage oder bei Schlechtwetter Halle 6
Info
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (auch für die Sportaufnahmeprüfung kann trainiert werden)
Treffpunkt 1. Einheit LA-Anlage oder bei Schlechtwetter Halle 6
Info
bookings
:
47
/ 45
minanswers
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dayofweektime
:
MI, 15:30 - 17:00
institution
:
showdates
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comments
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2 October 2024, 3:30 PM - 5:00 PM
9 October 2024, 3:30 PM - 5:00 PM
16 October 2024, 3:30 PM - 5:00 PM
23 October 2024, 3:30 PM - 5:00 PM
30 October 2024, 3:30 PM - 5:00 PM
6 November 2024, 3:30 PM - 5:00 PM
13 November 2024, 3:30 PM - 5:00 PM
20 November 2024, 3:30 PM - 5:00 PM
27 November 2024, 3:30 PM - 5:00 PM
4 December 2024, 3:30 PM - 5:00 PM
11 December 2024, 3:30 PM - 5:00 PM
8 January 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
15 January 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
22 January 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
29 January 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
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Gemeinsames aufwärmen ca 30min im Konditionsraum mit Bauch, Rücken, Stabi und co. Zirkel an den Kraftgeräten für 3ine, Rumpf, Arme,...meist mit Partnerin. Bei Schön Wetter kann der erste Teil auch draussen stattfinden. Im Anschluss gibt es Saunazeiten (extra buchbar), was eine tolle Kombination darstellt.
bookings
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21
/ 24
minanswers
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dayofweektime
:
MI, 17:00 - 18:30
institution
:
showdates
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comments
:
2 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
9 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
16 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
23 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
30 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
6 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
13 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
20 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
27 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
4 December 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
11 December 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
8 January 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
15 January 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
22 January 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
29 January 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
€ 89.00 /
€ 74.00 /
€ 49.00 /
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description
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Ausgleichstraining für ALLE die z.B. viel sitzen oder die typischen Schwachstellen im Körper bearbeiten möchten.
Wir trainieren nach einem Aufwärmen spezielle Bauch, Rücken, Schulter, Knie- und Fußstabilisationsübungen. Am Ende machen wir meistens einen kleinen Zirkel.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet!
Zoom Link wird kurz vor Beginn zugesendet!
Bitte eine Matte oä. und kleine Gewichte (auch Bücher, Flaschen oä geeignet) herrichten!
Wir trainieren nach einem Aufwärmen spezielle Bauch, Rücken, Schulter, Knie- und Fußstabilisationsübungen. Am Ende machen wir meistens einen kleinen Zirkel.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet!
Zoom Link wird kurz vor Beginn zugesendet!
Bitte eine Matte oä. und kleine Gewichte (auch Bücher, Flaschen oä geeignet) herrichten!
bookings
:
19
/ 49
minanswers
:
dayofweektime
:
DO, 18:00 - 19:07
institution
:
showdates
:
comments
:
3 October 2024, 6:00 PM - 7:07 PM
10 October 2024, 6:00 PM - 7:07 PM
17 October 2024, 6:00 PM - 7:07 PM
24 October 2024, 6:00 PM - 7:07 PM
31 October 2024, 6:00 PM - 7:07 PM
7 November 2024, 6:00 PM - 7:07 PM
14 November 2024, 6:00 PM - 7:07 PM
21 November 2024, 6:00 PM - 7:07 PM
28 November 2024, 6:00 PM - 7:07 PM
5 December 2024, 6:00 PM - 7:07 PM
12 December 2024, 6:00 PM - 7:07 PM
9 January 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
16 January 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
23 January 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
30 January 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
€ 55.00 /
€ 48.00 /
€ 33.00 /
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:
action
:
statusdescription
:
description
:
Indoor und Outdoor
Athletiktraining mit Spaß (Fitness, Koordination, KraftAD, Beweglichkeit, Schnellkraft,.....)- Zirkel am Schluss
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet! Treffpunkt auf der Laufbahn oder bei Schlechtwetter in Halle 5! Bitte Outdoorgewand mitnehmen!
Athletiktraining mit Spaß (Fitness, Koordination, KraftAD, Beweglichkeit, Schnellkraft,.....)- Zirkel am Schluss
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet! Treffpunkt auf der Laufbahn oder bei Schlechtwetter in Halle 5! Bitte Outdoorgewand mitnehmen!
bookings
:
34
/ 50
minanswers
:
dayofweektime
:
MO, 17:00 - 18:30
institution
:
showdates
:
comments
:
7 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
14 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
21 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
28 October 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
4 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
11 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
18 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
25 November 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
2 December 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
9 December 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
16 December 2024, 5:00 PM - 6:30 PM
13 January 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
20 January 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
27 January 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
€ 89.00 /
€ 74.00 /
€ 49.00 /
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:
Auch Outdoor
Gemeinsames aufwärmen mit Lauf(spielen), Rumpfkräftigung/Stabilisation, Beweglichkeit, Schulterübungen
Anschließend Zirkel MIT oder OHNE Kraftgeräten (wählbar) im KO3
Treffpunkt bei Schönwetter auf der Laufbahn, bei Schlechtwetter KO3
Gemeinsames aufwärmen mit Lauf(spielen), Rumpfkräftigung/Stabilisation, Beweglichkeit, Schulterübungen
Anschließend Zirkel MIT oder OHNE Kraftgeräten (wählbar) im KO3
Treffpunkt bei Schönwetter auf der Laufbahn, bei Schlechtwetter KO3
bookings
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23
/ 25
minanswers
:
dayofweektime
:
MO, 18:30 - 20:00
institution
:
Auf der Schmelz 6,1150 Wien
showdates
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comments
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7 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
14 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
21 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
28 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
4 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
11 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
18 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
25 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
2 December 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
9 December 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
16 December 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
13 January 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
20 January 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
27 January 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
€ 89.00 /
€ 74.00 /
€ 49.00 /
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