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Treffpunkt Erste Einheit in der HALLE!! (Bitte IMMER Outdoorgewand mitnehmen!!)
Indoor und Outdoor
Athletiktraining mit Spaß (Fitness, Koordination, KraftAD, Beweglichkeit, Schnellkraft,.....)- Zirkel am Schluss
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet! Treffpunkt auf der Laufbahn oder bei Schlechtwetter in Halle 5! Bitte Outdoorgewand mitnehmen!
Indoor und Outdoor
Athletiktraining mit Spaß (Fitness, Koordination, KraftAD, Beweglichkeit, Schnellkraft,.....)- Zirkel am Schluss
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet! Treffpunkt auf der Laufbahn oder bei Schlechtwetter in Halle 5! Bitte Outdoorgewand mitnehmen!
bookings
:
36
/ 56
minanswers
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dayofweektime
:
MO, 17:00 - 18:30
institution
:
showdates
:
comments
:
3 March 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
10 March 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
17 March 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
24 March 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
31 March 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
7 April 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
28 April 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
5 May 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
12 May 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
19 May 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
26 May 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
2 June 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
16 June 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
23 June 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
30 June 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
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action
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Treffpunkt erste Einheit im KO3!!!
Auch Outdoor
Gemeinsames aufwärmen mit Lauf(spielen), Rumpfkräftigung/Stabilisation, Beweglichkeit, Schulterübungen
Anschließend Zirkel MIT oder OHNE Kraftgeräten (wählbar) im KO3
Treffpunkt bei Schönwetter auf der Laufbahn, bei Schlechtwetter KO3
Auch Outdoor
Gemeinsames aufwärmen mit Lauf(spielen), Rumpfkräftigung/Stabilisation, Beweglichkeit, Schulterübungen
Anschließend Zirkel MIT oder OHNE Kraftgeräten (wählbar) im KO3
Treffpunkt bei Schönwetter auf der Laufbahn, bei Schlechtwetter KO3
bookings
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17
/ 28
minanswers
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dayofweektime
:
MO, 18:30 - 20:00
institution
:
Auf der Schmelz 6,1150 Wien
showdates
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comments
:
3 March 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
10 March 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
17 March 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
24 March 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
31 March 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
7 April 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
28 April 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
5 May 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
12 May 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
19 May 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
26 May 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
2 June 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
16 June 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
23 June 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
30 June 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
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Disziplinenvielfalt (Lauf, Sprung, Wurf, Schnelligkeit sowie Athletik) und FUN für Jedermann/frau!
Spielerisches aufwärmen, danach werden meistens 2 Disziplinen geübt- anschließend: Lauftraining (bei Schlechtwetter zur Auswahl auch Athletiktraining (Bauch/Rücken)
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet!
DI 17-19.15 Treffpunkt Laufbahn oder bei Schlechtwetter Halle 3!
bookings
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37
/ 39
minanswers
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dayofweektime
:
DI, 17:00 - 19:15
institution
:
showdates
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comments
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4 March 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
11 March 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
18 March 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
25 March 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
1 April 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
8 April 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
29 April 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
6 May 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
13 May 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
20 May 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
27 May 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
3 June 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
10 June 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
17 June 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
24 June 2025, 5:00 PM - 7:15 PM
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description
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Disziplinenvielfalt (Lauf-Sprung-Wurf) und spezielles Schnelligkeitstraining,
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (auch für die Sportaufnahmeprüfung kann trainiert werden)
Treffpunkt 1. Einheit LA-Anlage oder bei Schlechtwetter Halle 6
21.05.2025 keine Halle, nur draußen möglich
Info
für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (auch für die Sportaufnahmeprüfung kann trainiert werden)
Treffpunkt 1. Einheit LA-Anlage oder bei Schlechtwetter Halle 6
21.05.2025 keine Halle, nur draußen möglich
Info
bookings
:
33
/ 50
minanswers
:
dayofweektime
:
MI, 15:30 - 17:00
institution
:
showdates
:
comments
:
5 March 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
12 March 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
19 March 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
26 March 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
2 April 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
9 April 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
30 April 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
7 May 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
14 May 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
21 May 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
28 May 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
4 June 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
11 June 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
18 June 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
25 June 2025, 3:30 PM - 5:00 PM
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:
action
:
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:
description
:
Gemeinsames aufwärmen ca 30min im Konditionsraum mit Bauch, Rücken,
Stabi und co. Zirkel an den Kraftgeräten für 3ine, Rumpf, Arme,...meist
mit Partnerin. Bei Schön Wetter kann der erste Teil auch draussen
stattfinden. Im Anschluss gibt es Saunazeiten (extra buchbar), was eine
tolle Kombination darstellt.
bookings
:
24
/ 27
minanswers
:
dayofweektime
:
MI, 17:00 - 18:30
institution
:
showdates
:
comments
:
5 March 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
12 March 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
19 March 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
26 March 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
2 April 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
9 April 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
30 April 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
7 May 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
14 May 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
21 May 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
28 May 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
4 June 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
11 June 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
18 June 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
25 June 2025, 5:00 PM - 6:30 PM
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:
action
:
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:
description
:
Ausgleichstraining für ALLE die z.B. viel sitzen oder die typischen Schwachstellen im Körper bearbeiten möchten.
Wir trainieren nach einem Aufwärmen spezielle Bauch, Rücken, Schulter, Knie- und Fußstabilisationsübungen. Am Ende machen wir meistens einen kleinen Zirkel.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet!
Zoom Link wird kurz vor Beginn zugesendet!
Bitte eine Matte oä. und kleine Gewichte (auch Bücher, Flaschen oä geeignet) herrichten!
Wir trainieren nach einem Aufwärmen spezielle Bauch, Rücken, Schulter, Knie- und Fußstabilisationsübungen. Am Ende machen wir meistens einen kleinen Zirkel.
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet!
Zoom Link wird kurz vor Beginn zugesendet!
Bitte eine Matte oä. und kleine Gewichte (auch Bücher, Flaschen oä geeignet) herrichten!
bookings
:
16
/ 54
minanswers
:
dayofweektime
:
DO, 18:00 - 19:07
institution
:
showdates
:
comments
:
6 March 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
13 March 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
20 March 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
27 March 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
3 April 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
10 April 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
8 May 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
15 May 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
22 May 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
5 June 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
12 June 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
26 June 2025, 6:00 PM - 7:07 PM
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