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Kletterspezifischer Kraft- und Koordinationszirkel sowie Bouldern (Klettertechnik) an mobilen Kletterwänden
Sportklettertraining: Schwerpunkt: Kletterspezifisches Krafttraining (Muskelaufbau, Kraftausdauer). Vielfältige Bewegungsaufgaben zur Verbesserung kletterrelevanter Fähigkeiten und Fertigkeiten: Spezielle Klettertechniken (Eindrehen, Überhang, Dachklettern, Piazen, Kaminklettern, etc.) an mobilen Kletterwänden. Allgemeine und lokale Ausdauer. Koordination/Geschicklichkeit (Kettenbalancieren, Snakeboards, Pedalos, u.v.m.). Bewegungswahrnehmung, Selbsteinschätzung, Angstbewältigung. Abwechslungsreiche Varianten (Kreisklettergärten, Abenteuerstunde, u.a.)
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DI, 18:30 - 20:00
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1 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
8 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
15 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
22 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
29 October 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
5 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
12 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
19 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
26 November 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
3 December 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
10 December 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
17 December 2024, 6:30 PM - 8:00 PM
7 January 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
14 January 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
21 January 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
28 January 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
€ 133.00 /
€ 111.00 /
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