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Kletterspezifischer Kraft- und Koordinationszirkel sowie Bouldern (Klettertechnik) an mobilen Kletterwänden
Sportklettertraining: Schwerpunkt: Kletterspezifisches Krafttraining (Muskelaufbau, Kraftausdauer). Vielfältige Bewegungsaufgaben zur Verbesserung kletterrelevanter Fähigkeiten und Fertigkeiten: Spezielle Klettertechniken (Eindrehen, Überhang, Dachklettern, Piazen, Kaminklettern, etc.) an mobilen Kletterwänden. Allgemeine und lokale Ausdauer. Koordination/Geschicklichkeit (Kettenbalancieren, Snakeboards, Pedalos, u.v.m.). Bewegungswahrnehmung, Selbsteinschätzung, Angstbewältigung. Abwechslungsreiche Varianten (Kreisklettergärten, Abenteuerstunde, u.a.)
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DI, 18:30-20:00
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4 March 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
11 March 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
18 March 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
25 March 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
1 April 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
8 April 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
29 April 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
6 May 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
13 May 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
20 May 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
27 May 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
3 June 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
10 June 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
17 June 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
24 June 2025, 6:30 PM - 8:00 PM
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