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Level 2: : Aufbauende Techniken, Bouldern und Seilklettern
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10
/ 12
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dayofweektime
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DI, 19:10 - 21:02
institution
:
Spitalgasse 14,1090 Wien
showdates
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comments
:
5 March 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
12 March 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
19 March 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
9 April 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
16 April 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
23 April 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
30 April 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
7 May 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
14 May 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
21 May 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
28 May 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
4 June 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
11 June 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
18 June 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
25 June 2024, 7:10 PM - 9:02 PM
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Level 1
Grundlegende Techniken Bouldern
Steigen, Greifen, Belastungsrichtungen, Schulterzug, Kreuzzug, Körperpositionierung, Dynamik, Hooks
Grundlagen Seil- und Sicherungstechnik
Materialkunde, Grundlagen der Partnersicherung (Top Rope sichern: Knoten, Sicherungsgeräte, Partnercheck, Vertrauensübungen). Je nach Fortschritt und Interesse der Teilnehmer*innen werden auch Übungen zum Vorsteigen erlernt.
Kursablauf
In den Kurseinheiten wird entweder gebouldert oder seilgeklettert. In den Bouldereinheiten werden nach dem gemeinsamen Aufwärmen die Bouldergrundtechniken durch das gemeinsame Lösen von Boulderproblemen erarbeitet (zum Teil auch spielerisch).
In den Einheiten zur Seiltechnik wird der der sichere Umgang mit verschiedenen Sicherungsgeräten und das Klettern am Seil durch Vorübungen am Boden und anschließend an der Wand erprobt.
Grundlegende Techniken Bouldern
Steigen, Greifen, Belastungsrichtungen, Schulterzug, Kreuzzug, Körperpositionierung, Dynamik, Hooks
Grundlagen Seil- und Sicherungstechnik
Materialkunde, Grundlagen der Partnersicherung (Top Rope sichern: Knoten, Sicherungsgeräte, Partnercheck, Vertrauensübungen). Je nach Fortschritt und Interesse der Teilnehmer*innen werden auch Übungen zum Vorsteigen erlernt.
Kursablauf
In den Kurseinheiten wird entweder gebouldert oder seilgeklettert. In den Bouldereinheiten werden nach dem gemeinsamen Aufwärmen die Bouldergrundtechniken durch das gemeinsame Lösen von Boulderproblemen erarbeitet (zum Teil auch spielerisch).
In den Einheiten zur Seiltechnik wird der der sichere Umgang mit verschiedenen Sicherungsgeräten und das Klettern am Seil durch Vorübungen am Boden und anschließend an der Wand erprobt.
bookings
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9
/ 12
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dayofweektime
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DI, 17:15 - 19:07
institution
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showdates
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comments
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5 March 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
12 March 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
19 March 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
9 April 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
16 April 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
23 April 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
30 April 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
7 May 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
14 May 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
21 May 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
28 May 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
4 June 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
11 June 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
18 June 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
25 June 2024, 5:15 PM - 7:07 PM
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