>> Show all teachers
Kursstart 29. April!
Tauche ein in die Welt des Freiwasserschwimmens! Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Schwimmer/innen, die ihre Technik, Ausdauer und Sicherheit im Freiwasser verbessern möchten. Es geht vor allem um das Schwimmen in Gruppen und Orientierungstraining, wobei natürlich auch auf die Kraultechnik geachtet wird. Als Belohnung gibt es nach der Schwimmeinheit die Möglichkeit in die Sauna zu gehen.
Inhalt:
- gemeinsames Aufwärmen/Theorieinput
- 1h-1:15h Freiwassertraining (Schwimmen in Gruppen, Orientierungstraining, Sogschwimmen, Kraultechnik)
- Sauna
Voraussetzungen/Ausrüstung:
- Fortgeschrittenes Kraulniveau
- Boje
- Neopren bei Bedarf
- Schwimmbekleidung (Handtuch, Schwimmbrille, Badehaube, Badehose/Badeanzug)
Termine und Treffpunkt:
Der Treffpunkt ist jedes Mal 10 Minuten vor der Einheit vor dem Haupteingang des ersten Wiener Ruderclubs LIA (Untere Alte Donau 49 / Arminenstrasse 2). Da wir gemeinsam in die Donau gehen, ist Pünktlichkeit sehr wichtig!
Kursstart 02. Mai!
Tauche ein in die Welt des Freiwasserschwimmens! Dieser Kurs richtet sich an fortgeschrittene Schwimmer/innen, die ihre Technik, Ausdauer und Sicherheit im Freiwasser verbessern möchten. Es geht vor allem um das Schwimmen in Gruppen und Orientierungstraining, wobei natürlich auch auf die Kraultechnik geachtet wird. Als Belohnung gibt es nach der Schwimmeinheit die Möglichkeit in die Sauna zu gehen.
Inhalt:
- gemeinsames Aufwärmen/Theorieinput
- 1h-1:15h Freiwassertraining (Schwimmen in Gruppen, Orientierungstraining, Sogschwimmen, Kraultechnik)
- Sauna
Voraussetzungen/Ausrüstung:
- Fortgeschrittenes Kraulniveau
- Boje
- Neopren bei Bedarf
- Schwimmbekleidung (Handtuch, Schwimmbrille, Badehaube, Badehose/Badeanzug)
Termine und Treffpunkt:
Der Treffpunkt ist jedes Mal 10 Minuten vor der Einheit vor dem Haupteingang des ersten Wiener Ruderclubs LIA (Untere Alte Donau 49 / Arminenstrasse 2). Da wir gemeinsam in die Donau gehen, ist Pünktlichkeit sehr wichtig!