Workshop Shiatsu Basic

Termin:  23.03.2025   10.00-17.00 Uhr   GYM USZ2

Shiatsu Basic

Grundlagen Shiatsu

Shi-atsu (japanisch) heisst übersetzt „Finger-Druck" und ist eine fernöstliche, am Boden durchgeführte, körpertherapeutische manuelle Arbeit, welche sich aus der traditionellen chinesischen Massage entwickelt hat und sich ausgleichend auf Körper und Geist auswirkt und somit die Gesundheit fördert.

In diesem Workshop lernst du einfache Techniken von Shiatsu kennen, um sie vor Ort und im privaten Bereich anwenden zu können.

Kursinhalte:

- Do-In-Übungen, welche uns die Meridiane besser spürbar werden lassen

- Berührung

- Grundtechniken für eine einfache Shiatsu-Behandlung

- Anwendung = Geben und Erhalten von Shiatsu

- Einblicke in Theorie und östliche Philosophie 

- Freude und Spass an der Arbeit mit Shiatsu

Bitte ein Tuch als Unterlage und bequeme Kleidung mitbringen.

http://www.shiatsu-box.com/verena-brueckner/

Stimm-Performance

Selbstbewusstes Auftreten mit klangvoller Stimme, mit der ganz eigenen individuellen Note. 

In diesem Workshop an 3 aufeinanderfolgenden Freitagen, machen wir unterschiedliche Übungen, die unsere stimmliche Präsenz schulen und uns einen spielerischen Umgang mit unserer Stimme ermöglichen. Durch die Arbeit mit der Stimme, welche auch den Atem und den ganzen Körper mit einbezieht, arbeiten wir auch an unserer Persönlichkeit und unserem Bewusstsein, welches in einem neuen Selbstbewusstsein mündet. Der Workshop dient als Übungsfeld, die eigene Stimme zu erforschen und kennen zu lernen, um sie dann je nach Bedarf einsetzten zu können.

Workshopinhalte:
- Übungen, welche uns die Beziehung und Zusammenhänge von Bewegung,
Atem und Stimme näher bringen
- Stimm-Präsenz
- Artikulation
- Stimmgestaltung
- Improvisation mit Stimme
- Persönlichkeitsbildung
- spielen mit dem kreativen Potential
- Freude an der eigenen Stimme

www.verenabrueckner.com