Trainer:in
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11 von 11 Einträgen gefunden
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30
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Mittwoch, 08:20 - 09:27
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1. Oktober 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
8. Oktober 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
15. Oktober 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
22. Oktober 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
29. Oktober 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
5. November 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
12. November 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
19. November 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
26. November 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
3. Dezember 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
10. Dezember 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
17. Dezember 2025, 08:20 - 09:27 Uhr
7. Januar 2026, 08:20 - 09:27 Uhr
14. Januar 2026, 08:20 - 09:27 Uhr
21. Januar 2026, 08:20 - 09:27 Uhr
28. Januar 2026, 08:20 - 09:27 Uhr
Ausgebucht
122,00 / 90,00 / 57,00 EUR
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Vinyasa Flow Yoga.
Fließender tänzerischer Stil
Wir starten mit einer kurzen Meditation zum Ankommen und bewegen uns dann dynamisch durch die Asanas. Dabei wird besonderer Fokus auf der Verbindung von Atem und Bewegung und der Freude am Flow-Stil liegen. Die Klasse endet mit einer Schlussentspannung.
bookings
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15
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Mittwoch, 09:30 - 11:00
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1. Oktober 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
8. Oktober 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
15. Oktober 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
22. Oktober 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
29. Oktober 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
5. November 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
12. November 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
19. November 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
26. November 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
3. Dezember 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
10. Dezember 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
17. Dezember 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
7. Januar 2026, 09:30 - 11:00 Uhr
14. Januar 2026, 09:30 - 11:00 Uhr
21. Januar 2026, 09:30 - 11:00 Uhr
28. Januar 2026, 09:30 - 11:00 Uhr
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Hatha Yoga mit Meditation
Yoga Asanas, strukturiert aufgebaut und ausführlich erklärt, abwechselnd mit spielerischen Komponenten, um die Haltungen der eigenen Anatomie zugänglich zu machen.
Anschließend wechselnde Meditationstechniken & Atemübungen
bookings
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6
/ 40
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Mittwoch, 11:00 - 12:30
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1. Oktober 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
8. Oktober 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
15. Oktober 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
22. Oktober 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
29. Oktober 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
5. November 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
12. November 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
19. November 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
26. November 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
3. Dezember 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
10. Dezember 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
17. Dezember 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
7. Januar 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
14. Januar 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
21. Januar 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
28. Januar 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
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6
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Donnerstag, 13:00 - 14:30
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2. Oktober 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
9. Oktober 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
16. Oktober 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
23. Oktober 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
30. Oktober 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
6. November 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
13. November 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
20. November 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
27. November 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
4. Dezember 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
11. Dezember 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
18. Dezember 2025, 13:00 - 14:30 Uhr
8. Januar 2026, 13:00 - 14:30 Uhr
15. Januar 2026, 13:00 - 14:30 Uhr
22. Januar 2026, 13:00 - 14:30 Uhr
29. Januar 2026, 13:00 - 14:30 Uhr
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Wir erarbeiten uns die Grundlagen von Pilates: Bewusste
Atmung, Aktivierung des Powerhouses und das kontrollierte und präzise Ausführen
von Übungen. Dabei wird es um Kräftigung, Mobilisierung und Balance gehen. Nach
und nach werden wir die Komplexität der Übungen erhöhen.
Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen und
Fortgeschrittene.
bookings
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40
/ 40
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Freitag, 15:30 - 16:37
institution
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Spitalgasse 14,1090 Wien
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3. Oktober 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
10. Oktober 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
17. Oktober 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
24. Oktober 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
31. Oktober 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
7. November 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
14. November 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
21. November 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
28. November 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
5. Dezember 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
12. Dezember 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
19. Dezember 2025, 15:30 - 16:37 Uhr
9. Januar 2026, 15:30 - 16:37 Uhr
16. Januar 2026, 15:30 - 16:37 Uhr
23. Januar 2026, 15:30 - 16:37 Uhr
30. Januar 2026, 15:30 - 16:37 Uhr
Ausgebucht
122,00 / 90,00 / 57,00 EUR
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46
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Freitag, 16:40 - 17:47
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Spitalgasse 14,1090 Wien
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3. Oktober 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
10. Oktober 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
17. Oktober 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
24. Oktober 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
31. Oktober 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
7. November 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
14. November 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
21. November 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
28. November 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
5. Dezember 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
12. Dezember 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
19. Dezember 2025, 16:40 - 17:47 Uhr
9. Januar 2026, 16:40 - 17:47 Uhr
16. Januar 2026, 16:40 - 17:47 Uhr
23. Januar 2026, 16:40 - 17:47 Uhr
30. Januar 2026, 16:40 - 17:47 Uhr
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Freitag, 17:50 - 18:57
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3. Oktober 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
10. Oktober 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
17. Oktober 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
24. Oktober 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
31. Oktober 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
7. November 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
14. November 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
21. November 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
28. November 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
5. Dezember 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
12. Dezember 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
19. Dezember 2025, 17:50 - 18:57 Uhr
9. Januar 2026, 17:50 - 18:57 Uhr
16. Januar 2026, 17:50 - 18:57 Uhr
23. Januar 2026, 17:50 - 18:57 Uhr
30. Januar 2026, 17:50 - 18:57 Uhr
Ausgebucht
136,00 / 113,00 / 76,00 EUR
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mit Power Pump
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Freitag, 19:00 - 20:30
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Spitalgasse 14,1090 Wien
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3. Oktober 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
10. Oktober 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
17. Oktober 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
24. Oktober 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
31. Oktober 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
7. November 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
14. November 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
21. November 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
28. November 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
5. Dezember 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
12. Dezember 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
19. Dezember 2025, 19:00 - 20:30 Uhr
9. Januar 2026, 19:00 - 20:30 Uhr
16. Januar 2026, 19:00 - 20:30 Uhr
23. Januar 2026, 19:00 - 20:30 Uhr
30. Januar 2026, 19:00 - 20:30 Uhr
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Dienstag, 08:00 - 09:30
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7. Oktober 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
14. Oktober 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
21. Oktober 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
28. Oktober 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
4. November 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
11. November 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
18. November 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
25. November 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
2. Dezember 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
9. Dezember 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
16. Dezember 2025, 08:00 - 09:30 Uhr
13. Januar 2026, 08:00 - 09:30 Uhr
20. Januar 2026, 08:00 - 09:30 Uhr
27. Januar 2026, 08:00 - 09:30 Uhr
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Dienstag, 09:30 - 11:00
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7. Oktober 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
14. Oktober 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
21. Oktober 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
28. Oktober 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
4. November 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
11. November 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
18. November 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
25. November 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
2. Dezember 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
9. Dezember 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
16. Dezember 2025, 09:30 - 11:00 Uhr
13. Januar 2026, 09:30 - 11:00 Uhr
20. Januar 2026, 09:30 - 11:00 Uhr
27. Januar 2026, 09:30 - 11:00 Uhr
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In diesem Kurs ist Abwechslung angesagt!
Nach einem Warm -Up Teil mit einfachen Schrittkombinationen und Mobilisation für den gesamten Körper werden vor allem die Bereiche Bauch, Beine und Po gekräftigt, aber auch der restliche Körper wird trainiert. Jede Stunde wird mit einem Stretching abgerundet.
Jede Einheit wird anders gestaltet werden. Mal wird nur mit dem Körpergewicht, mal mit Hanteln, mit dem Schwungstab, mit Bänken, mit dem Pezziball, der Blackroll oder mit den Rubberbändern gearbeitet. Auch eine Pilates Einheit wird eingebaut werden.
Langweilig wird es sicher nicht!!!
bookings
:
5
/ 40
minanswers
:
dayofweektime
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Dienstag, 11:00 - 12:30
institution
:
Auf der Schmelz 6a,1150 Wien
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:
7. Oktober 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
14. Oktober 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
21. Oktober 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
28. Oktober 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
4. November 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
11. November 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
18. November 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
25. November 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
2. Dezember 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
9. Dezember 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
16. Dezember 2025, 11:00 - 12:30 Uhr
13. Januar 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
20. Januar 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
27. Januar 2026, 11:00 - 12:30 Uhr
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