Trainer:in
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1) Gute, effiziente Körperarbeit, Geschmeidigkeit, Kraft und Resilienz zur Vermeidung von Verletzungen
2) Effektive Selbstverteidigung, Basistechniken und situationsadäquate Umsetzung
3) Deeskalationstraining
4) Ernstfalltraining in besonderen Situationen
Selbstverteidigung, Nothilfe und klassisches Jiu-jitsu
Als Anschlußkurs für Kurs 0544 empfohlen.
Schwerpunkte: Deeskalationstraining, weiterführende Techniken, (ggf auch gegen Waffen) Verteidigung in besonderen Situationen, zB. im Dunkeln, bei beengtem Raum, Nothilfe und Hilfeleistung für Dritte, sportliches Kampftraining
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