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Diese Klasse ist ideal für alle, die bereits Reformer Pilates-Erfahrung mitbringen und auf leicht fortgeschrittenem Niveau trainieren möchten. Wir arbeiten an einer stabilen Körpermitte, kontrollierten Bewegungsabläufen und einer sauberen Technik, während du gleichzeitig ein feineres Gefühl für den Reformer und seine vielfältigen Einstellungen entwickelst.

Was dich erwartet:

• Einführung in zentrale Reformer-Bewegungen
• Fokus auf Core-Stabilität, Haltung & kontrollierte Kraft
• Abwechslungsreiche Übungen mit klaren Anleitungen
• Individuelle Korrekturen für ein sicheres Training
• Sanft fordernde Sequenzen, die dich Schritt für Schritt stärker machen

Perfekt für dich, wenn du deine Pilates-Basics vertiefen und dich am Reformer sicher und mit Freude weiterentwickeln möchtest.

Wichtiger Hinweis: Schwangere können leider nicht teilnehmen.

Wichtige Infos vorab

• Pünktlichkeit: Bitte ca. 10 Minuten vor Beginn im Studio eintreffen.
• Ausrüstung: Bitte rutschfeste Socken (Grip Socks) mitbringen und tragen!
• Voraussetzung: Reformer Pilates-Grundkenntnisse helfen dir beim Einstieg.
• Gesundheit & Verletzungen: Bei bestehenden Verletzungen benötigen wir vorab eine ärztliche Freigabe.