Beschreibung/Info zum Angebot Gymnastik mit Musik und Volleyball

Inhalte und Ziele

Das Angebot „Gymnastik mit Musik und Volleyball“ versteht sich nicht als reines Volleyballtraining – und passt daher nicht in das geläufige USI-Schema (Basic bis F3).
Es ist eigentlich mehr eine Art Spielgruppe, die schon lange Zeit zusammen kommt (also eher ältere Teilnehmer*innen), die aber offen ist für neue Interessierte. Ein technisches Können wird nur ganz basal vorausgesetzt. Die vorgeschaltete Gymnastikeinheit mit Musik soll den ganzen Körper aufwärmen und in Schwung bringen. Sie setzt sich aus vielfältigen Elementen, wie allgemeine Erwärmung, rhythmisch-musikalisch begleitete Koordination, Kräftigungs- Mobilisierungs- und Dehnungsübungen zusammen.
Nach einigen Ballübungen gibt es dann ca. 45 – 30 Minuten Spiel im großen Feld (mit angepassten Spielregeln).

Zielgruppe

Dieses Bewegungsangebot richtet sich an alle Personen, die ihre allgemeine Beweglichkeit fördern oder erhalten wollen – egal ob jung oder älter, die aber besonders an der Sportart Volleyball Freude haben.

Zur Person:
Mag. Dr. Maria DINOLD,