Klettern Indoor
2578 - 2578 - Kletterspezifisches Kraft- und Konditionstraining
Klettertechnik-orientierter Kraftausdauerzirkel mit Kletter- und Ausgleichstraining unter Einbezug der Kletterwand
Sportkletterspezifisches Aufbautraining der konditionellen Faktoren: Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining, Ganzkörperspannungsübungen, Kraftausdauerzirkel, Regenerationstechniken; Krafttraining und Bewegungstechniken an den Sprossenwänden; auf Wunsch und sofern (wie bisher) möglich auch unter zeitweiser Einbeziehung der Kletterwand in H4
- 4. März 2024, 12:35 - 14:27
- 11. März 2024, 12:35 - 14:27
- 18. März 2024, 12:35 - 14:27
- 8. April 2024, 12:35 - 14:27
- 15. April 2024, 12:35 - 14:27
- 22. April 2024, 12:35 - 14:27
- 29. April 2024, 12:35 - 14:27
- 6. Mai 2024, 12:35 - 14:27
- 13. Mai 2024, 12:35 - 14:27
- 27. Mai 2024, 12:35 - 14:27
- 3. Juni 2024, 12:35 - 14:27
- 10. Juni 2024, 12:35 - 14:27
- 17. Juni 2024, 12:35 - 14:27
- 24. Juni 2024, 12:35 - 14:27