Selbstverteidigung
3037 - Selbstverteidigung
Was erwartet euch?
In dieser offenen Schnuppereinheit bekommt ihr Einblick in vielseitige Selbstverteidigungsübungen – von Körperwahrnehmung und Sensibilisierung über Deeskalation und Reaktion auf Distanz bis hin zu direktem Selbstschutz.
Lernt, wie ihr ausweicht, Angriffe blockt, eine Faust richtig bildet und Beintechniken an Schlagpolstern ausprobiert.
Ein respektvoller Umgang und Spaß an der Sache sind garantiert!
👤 Kursleitung: Nevena Lukić-Berger
Europameisterin, Militärweltmeisterin, Olympia-Teilnehmerin im Taekwondo, eine der ersten Frauen im österreichischen Heeressport, Trägerin des goldenen Verdienstzeichens der Republik Österreich. Schauspielerin und Coach für Selbstverteidigung, Taekwondo, Schauspiel & Improvisation.
- 14. März 2026, 17:00 - 19:00 Uhr