Pilates

1033 - Pilates

Ort:USZ 2,1150 Wien

Pilatesübungen f. Anfänger*innen u. Fortgeschrittene. Ganzkörpertraining mit besonderer. Berücksichtigung auf
Stabilisierung (Powerhouse, Beckenboden, Rücken). Mit Konzentration
u. Zentrierung sowie fließendender Atmung (einatmen
Spannung, ausatmen-reduzierte Spannung) bewegen wir uns. Ziel ist ein ineinanderfließen der Bewegungsabläufe , Übungen. Nach
dem Training  ist man entspannt u. gleichzeitig ausgepowert.

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Teachers
Day & Time
FR, 13:30 - 15:00
Location
USZ2 (Tanzstudio)
Participants
24 / 25