Im Twerkout werden Elemente des "Twerking" mit einer Workout Routine verbunden, sodass ein Tanzworkout mit großem Spaßfaktor entsteht.

Besonders trainiert werden Rumpf-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur, aber auch Arme und Oberkörper kommen im Twerkout nicht zu kurz. Wir werden Schritt für Schritt gemeinsam die Twerk Basics erarbeiten und im Laufe der Stunde zu einer Twerkout Routine verbinden. 

Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig und alle, die gerne twerken möchten sind herzlich willkommen!

Getanzt wird zu bekannten Twerk- & Hip Hop Songs, sowie Dancehall Tracks und Co... in diesem Sinne:

Let´s twerk(out) together and have fun while working out!

Hier ein kleiner Videoeinblick: Twerkout

Kleidungstechnisch ist lockere, nicht zu enge Sportkleidung zu empfehlen: egal ob kurze/lange Sporthose, Haremshose, Hotpants... tragt etwas worin ihr euch wohlfühlt und euch gut bewegen könnt.

Getanzt werden kann in Socken oder sauberen Sportschuhen.