Pilates

2082 - Pilates

Pilates mit Barre Elementen

 
 
 
Keine Sportkurse vom 23.11.-27.11.2026!

 

Pilates ist ein Training zur ganzheitlichen Kräftigung und Auflösung von Verspannungen und Fehlhaltungen. Wir stärken und Dehnen die Tiefenmuskulatur, wodurch sich die Haltung und das eigene Körpergefühl auch im Alltag verbessern. Durch Mobilitätsübungen werden zusätzlich die Gelenke gestärkt und Bewegungsabläufe verbessert, sodass man erfrischt mit neuer Energie und doch entspannt aus dem Training geht.

In dieser Einheit verwenden wir gerne Kleingeräte (wie Softbälle, kleine Hanteln oder Therabänder) um im Sinne des Barre-Trainings, die Übungen zu intesnsivieren.

Barre Training ist ursprünglich ein Pilates-mäßgies Workout mit oder ohne Ballettstange mit Kleingeräten, wobei wir in dieser Einheit keine Ballettstange verwenden.

Vorteil der Verwendung von Kleingeräte:

  • besseren Spüren der Bewegungen,

  • Verbesserung der Koordination

  • mehr Kräftigung

Kursleitung:

Jacqueline Fierascu - Health Trainer & Movement Specialist

jf.fitnessandpilates@gmail.com

Book

Fully booked
186.00 / 155.00 / 104.00 EUR

Factbox

Teachers
Day & Time
DO, 18:30 - 20:00
Location
Wirtschaftsuniversität - Prater (Halle 1)
Participants
Fully booked
Cancellation
You can cancel until 14 October 2026, 11:59 PM.

Contact

Jacqueline Fierascu

Email
jacqueline.fierascu@univie.ac.at