Yoga
2057 - Yoga
Faszien Flow Yoga für Anfänger*innen und mäßig Fortgeschrittene
Dieser überwiegend dynamische Yoga-Stil, verbindet modernes Körperwissen mit traditionellem Yoga.
Mit einer Atem-Meditation finden wir wieder in die innere Ruhe. Wir mobilisieren gründlich die Gelenke, bereiten den Körper vor, um von einer Asana in die nächste zu fließen. Die Flows variieren von mehr kräftigend, zu entspannend, dabei finden wir immer wieder neue Übergänge und Bewegungen, was nicht nur die Gelenke und Faszien freut, sondern generell Spaß machen sollen. 😊
Wirkung:
- Ganzheitliche Kräftigung (auch im endgradigen Muskelbereich)
- Verbesserung von Bewegungsmustern und Haltung
- Entlastung der Gelenke, bessere Bio-Mechanik
- Mentaler Ausgleich
Kursleitung:
Jacqueline Fierascu - Health Trainer & Movement Specialist
- 6 October 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 13 October 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 20 October 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 27 October 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 3 November 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 10 November 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 17 November 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 24 November 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 1 December 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 15 December 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 12 January 2027, 5:00 PM - 6:30 PM
- 19 January 2027, 5:00 PM - 6:30 PM
- 26 January 2027, 5:00 PM - 6:30 PM