41 - Strong Core and Mobility

Vier Tage raus aus dem Kopf – rein in Bewegung.

Unsere „Strong Core & Mobility“ Sommersportwoche richtet sich an Studierende und Akademiker, die einen aktiven Ausgleich zum oft sitzenden Alltag suchen. Inmitten der Berglandschaft erwartet dich ein durchdachtes Trainingskonzept aus funktionellem Core-Training, Mobility Sessions und bewusster Regeneration.

Du stärkst nicht nur deine Körpermitte, sondern verbesserst Beweglichkeit, Haltung und Körpergefühl – spürbar und nachhaltig. Gleichzeitig bleibt genug Raum für Erholung, Austausch und frische Perspektiven fernab von Hörsaal und Bildschirm.

Ob als Reset nach dem Semester oder als bewusste Pause im Arbeitsalltag: Diese vier Tage bringen dich zurück in Balance – körperlich wie mental.

Leitung: Institutslehrbeauftragte für Sport- und Bewegungswissenschaft. Experten aus dem Bereich Turnen und Leichtathletik.

Leistung: Kursgebühr, Nächtigung (Halbpension)