Pilates
8065 - Pilates - Juli
Pilates ist eine ganzheitliche sanfte Bewegungsmethode, die vom Josef Pilates während des Ersten Weltkrieges entwickelt wurde.
Durch kontrollierte, präzise Bewegungen wird die Körpermitte gestärkt, die Flexibilität verbessert und die Atmung vertieft.
Pilates fördert die Balance, Koordination und Körperwahrnehmung, reduziert Stress und verbessert die allgemeine Fitness.
Halle 3 und Outdoor
- 7 July 2026, 6:30 PM - 8:00 PM
- 14 July 2026, 6:30 PM - 8:00 PM
- 21 July 2026, 6:30 PM - 8:00 PM
- 28 July 2026, 6:30 PM - 8:00 PM