Yoga

1335 - Yoga

Der Kurs ist offen für alle Levels und es sind keine Vorkenntnisse nötig. Es erwartet euch eine feine Morgenpraxis mit  fließenden Sequenzen und genügend Raum zum Atmen und Innehalten. Für einen optimalen Start in den Tag. Eventuell ein Tuch als Auflage für die Matte mitbringen.

Inhalte
  • Verbindungen von einfachen Bewegungen mit dem Atem um die unterschiedliche Atemräume erfahren zu können
  • Körperübungen um Kraft und Beweglichkeit zu erhalten und zu fördern (Asana)
  • Einfache Bewegungssequenzen die im eigenen Rhythmus wiederholt werden (Vinyasas) um Körper und Geist zu zentrieren und anzuregen
  • Kurze Meditationen und Atemübungen (Pranayama)
  • Geführte Schlussentspannung

Book

Fully booked
164.00 / 121.00 / 76.00 EUR

Factbox

Teachers
Day & Time
FR, 09:30 - 11:00
Location
USZ2 (Massageraum)
Participants
Fully booked
Cancellation
Cancelling was possible until 14 March 2026, 11:59 PM.

Contact

Cosima Königshofer

Email
cosima.koenigshofer@univie.ac.at