Kraft-Zentrierung-Regeneration

Freu dich auf ein spannendes, vielfältiges Programm, das aus den 3 Themenblöcken Kraft, Zentrierung und Regeneration von Peter und Kathrin auf die Gruppe abgestimmt, zusammengestellt wird!

Du darfst dir aus unseren Angeboten auswählen, was dich anspricht und den Rest der Zeit so verbringen, wie es sich für dich gut anfühlt - zB mit einer Wanderung, Baden, Sauna, oder einfach auf der Terrasse in der Sonne liegen und ein Buch lesen (oder auf Insta scrollen). 🙂

Das Programm startet jeweils schon vor dem Frühstück, für alle, die früh aufstehen und gleich mal aktiv sein wollen. Das ist ein Angebot, das du nutzen kannst, aber so wie alles an diesen Tagen KEIN MUSS! 😉

Es erwarten dich mind. 3 Programmpunkte pro Tag zu den 3 genannten Themenbereichen.

Freu dich auf:

Kraft:

• Slingtraining & Kettlebell
• Bodywork/Core-Training (Kraftausdauertraining mit/ohne Kleingeräte - Fokus Core)

Zentrierung:

• Yoga & Pilates
• Atem-Bewusstsein
• Elemente aus Qi Gong
• Meditation 

Regeneration:

• versch. Teil-Massagen (klassisch - Rücken, Füsse u.a.) 
• Faszienarbeit, Stretching

Wir werden voraussichtlich auch eine gemeinsame Bergwanderung und/oder einen Badeausflug zu einem nahegelegenen See machen! :D

Leistung: Kursgebühr,
Nächtigung (Halbpension)

Auf Wunsch besteht die
Option auf ein Zweibettzimmer. Hierzu muss während des Buchungsprozesses
im Feld "Anmerkungen" der Wunsch auf ein Zweibettzimmer geäußert
werden.