Workout
1449 - Workout
Workout mit Schwerpunkt funktionelles Training und Faszienfit
Funktionelles Training trainiert Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln zusammenspielen müssen, vorwiegend mit Eigengewicht und Kleingeräten. Wir machen variantenreiche Squats, Push-ups und Planks, sowie Kombinationen. In den letzten 30 min der Einheit: Stretching und Faszientraining mit Blackroll und Bällen.
Geeignet für Anfänger*innen und Fortgeschrittene und perfekt für alle, die viel sitzen!
Keine Sportkurse vom 27.04.-30.04.2026!
- 6 March 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 13 March 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 20 March 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 27 March 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 17 April 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 24 April 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 8 May 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 15 May 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 22 May 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 29 May 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 5 June 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 12 June 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 19 June 2026, 5:00 PM - 6:30 PM
- 26 June 2026, 5:00 PM - 6:30 PM