Kondition mit Musik

363 - Konditiontraining Mit Musik

Ort: Kreuzgasse 74, 1180 Wien(Halle 1)  Mittwoch, 20:00 - 21:07 h


Kräftigung mit Kleingeräten + Bodyweight Training (Konditionstraining/Bodywork)

Aufwärmen mit Dehnen + moderater Cardioteil am Anfang;

Krafttraining mit/ohne Kleingeräte ( zB Hot Iron, Steps, MedizinBall, Gymstick, RubberBands...),
sowie  gezielte Kräftigung der Rumpfstabilität/Core, Arme und Beine;

Stretching-kurs  # 364   im Anschluss empfohlen

          siehe unter:
https://musi.usi.at/mod/booking/optionview.php?optionid=11810&cmid=362&userid=10

                   Stefan

Mail: Stefan.Kabelik@univie.ac.at
               Tel: 0650 – 430 16 82

                                                     Stefan


Book

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Teachers
Day & Time
MI, 20:00 - 21:07
Location
Kreuzgasse - USI-Sportstätte (Halle 1)
Participants
40 / 60

Contact

Stefan Kabelik

Email
stefan.kabelik@univie.ac.at